張肇烜診所CHANG CLINIC

【慢性病】糖尿病 高血壓 高血脂健康飲食 【張醫師LINE ID】 @CPI6778N https://line.me/R/ti/p/%40cpi6778n 【張醫師FB】 https://www.facebook.com/chaohsuanchang 【張醫師IG】 https://www.instagram.com/taiwan.andy/ 【訂閱張醫師YouTube】 https://www.youtube.com/channel/UCZqKs8k7FNuSthi2J7E0Vog ◎ 張肇烜 （ 醫師 ） 台中張肇烜診所 高膽固醇 高血脂 現代人隨著壽命延長、生活水準提高以及食物供應豐富，慢性病比五十年前來的普遍。許多慢性病都與過量的脂肪攝取及飲酒過量或與未適當攝取複合性醣類及纖維食物有關。良好的營養對於社會整體及其中的每一份子非常重要。日常食物的種類、品質與數量和食物製備及攝取方式都對健康有重大的影響。如何吃得健康、生活有品質營養師提醒您需掌握以下幾點原則: 維持理想體重:體重與健康有密切的關係，體重過重容易引起糖尿病、高血壓和心臟疾病；體重過輕會使抵抗力降低，容易感染疾病。 理想體重的計算方式是22×(身高)2，身高以公尺為單位。 均衡攝食各類食物:沒有一種食物含有人體所需要的所有營養素，為了使身體能夠充分獲得各種營養素，五穀根莖類、奶類、肉魚豆蛋類、蔬菜類、水果類、油脂類必須均衡攝食，不可偏食。 三餐以五穀為主食:米、麵等穀類食品含豐富澱粉及多種必需營養素，是人體最理想的熱量來源，應作為三餐的主食。 儘量選用高纖維的食物 少油、少鹽、少糖的飲食原則 多攝取鈣質豐富的食物:牛奶含有豐富的鈣質，且最容易被人體吸收，每天至少飲用一至二杯。 多喝白開水:水是維持生命的必要物質，可以調節體溫、幫助消化吸收、運送養份、預防及改善便秘等。每天應攝取約六至八杯的水。 飲酒要節制:飲酒過量會影響各種營養素的吸收及利用，容易造成營養不良及肝臟疾病。 【張肇烜診所門診時間】 【地點】 【張肇烜診所】位於台中市南區高工路395號。 【大眾交通資訊】 搭市公車統聯客運3、53、73、281號公車、台中客運35號公車、 全航客運58號公車 至「僑泰中學(高工路)站」即可到達「張肇烜診所」。 【停車資訊】 路邊停車 ...

小便有泡泡怎麼辦？ 是 蛋白尿(Proteinuria) 嗎？ 【追蹤張醫師】 https://linktr.ee/taiwanandy 【張醫師LINE ID】 @CPI6778N https://line.me/R/ti/p/%40cpi6778n 【張醫師FB】 https://www.facebook.com/chaohsuanchang 【張醫師IG】 https://www.instagram.com/taiwan.andy/ 【訂閱張醫師YouTube】 https://www.youtube.com/channel/UCZqKs8k7FNuSthi2J7E0Vog ◎ 張肇烜 （ 醫師 ） "醫生，我的尿液有很多泡泡、泡沫？   是腎臟有問題嗎？" 常常有人這麼問。 張醫師 統整如下： 「泡泡尿 (foamy urine)」確實是腎臟病(kidney diseases)的徵兆(sign)之一。 這也 是很多人來到門診的主訴(chief complaint)。 一般來說，腎臟有問題的徵兆包括： 「泡、水、高、貧、倦」 ， 其中的「泡」就是指我們的尿液中有泡沫。 至於， 什麼樣的泡泡尿要擔心呢？ 最擔心的莫過於有糖尿病(diabetes)、高血壓(hypertension)等慢性疾病造成的蛋白尿(proteinuria)。 而有些時候， 尿裡有泡泡是因為我們尿的比較快 、尿得高，特別是男生通常都是站著尿，所以一瞬間流速產生的泡泡也會比女生多、或是 喝水比較少，尿液相對濃稠，容易產生泡沬。 另外一個常見的原因是激烈運動(exercise)後， 腎臟蛋白質流失到尿液，造成的暫時性蛋白尿(transient  proteinuria )。 我們最簡單的辨別方式就是，可以先不要沖掉尿液，如果放置約10分鐘泡泡久久沒有散去就需要擔心了。 台中【 張肇烜診所 】是初期慢性腎臟病(CKD)專業診所，若有疑慮，先別擔心，來驗個尿液檢查，檢測【尿蛋白】就可以知道是不是真的腎臟或是身體有問題了！ 【張肇烜診所門診時間】 【地點】 【張肇烜診所】位於台中市南區高工路395號。 【大眾交通資訊】 搭市公車統聯客運3、53、73、281號公車、台中客運35號公車、 全...

【高血壓】有哪些症狀？ 血壓的標準  【張醫師LINE ID】 @CPI6778N https://line.me/R/ti/p/%40cpi6778n 【張醫師FB】 https://www.facebook.com/chaohsuanchang 【張醫師IG】 https://www.instagram.com/taiwan.andy/ 【訂閱張醫師YouTube】 https://www.youtube.com/channel/UCZqKs8k7FNuSthi2J7E0Vog ◎ 張肇烜 （ 醫師 ） 高血壓的定義？ 理想血壓為小於120/80 mmHg 高血壓為大於 130 / 80 mmHg (資料來源：美國心臟學會（ AHA ）) 對人體的影響 長期的高血壓會使全身血管遭破壞，危害人體健康。 1.  腦出血、腦梗塞即俗稱之「中風」。 2.  心臟病。 3.  腎臟病腎功能不全尿毒症。 4.  眼底出血會讓視力受損，視野突然出現黑色區塊或看不見東西。 有哪些症狀？ 1. 頭重、頭痛、頭暈。 2. 視力模糊、耳鳴、失眠。 3. 頸部僵硬肩膀酸痛。 4. 手腳麻木。 5. 容易疲勞。 6. 食慾不佳。 7. 臉色潮紅。 治療方式 非藥物治療 1.  正常生活作息及飲食。 2.  戒菸戒酒。 3.  控制體重，規律運動。 4.  避免壓力及緊張。 藥物治療 1. 確實就醫，勿自行停藥或調整劑量。 2. 勿因忘記服藥，而一次服用雙倍劑量藥物。 3. 服藥後三小時內避免洗熱水澡或飲酒。 【張肇烜診所門診時間】 【地點】 【張肇烜診所】位於台中市南區高工路395號。 【電話】04-22659556 【大眾交通資訊】 搭市公車統聯客運3、53、73、281號公車、台中客運35號公車、 全航客運58號公車 至「僑泰中學(高工路)站」即可到達「張肇烜診所」。 【停車資訊】 路邊停車 【主治項目】高血壓、 糖尿病、 高血脂、減重、皮膚炎、青春痘、大人小孩感冒咳嗽、過敏、失眠、腸胃炎、關節炎...

台中【張肇烜診所】用藥比照醫學中心 提供三高慢性病、糖尿病、高血壓、高血脂、高尿酸痛風、甲狀腺等，抽血檢驗、慢性處方箋(慢箋/連處)醫療服務 【張醫師LINE ID】 @CPI6778N https://line.me/R/ti/p/%40cpi6778n 【張醫師FB】 https://www.facebook.com/chaohsuanchang 【張醫師IG】 https://www.instagram.com/taiwan.andy/ 👉【 訂閱張醫師YouTube 】按訂閱不用錢！張肇烜醫師帶您認識健康新知與醫學資訊 https://www.youtube.com/channel/UCZqKs8k7FNuSthi2J7E0Vog ◎ 張肇烜 （ 醫師 ） 台中 南區 糖尿病診所 高血壓 高血脂 2023年7月1日起大醫院看病部分負擔增加、包括醫學中心和區域醫院都會增加部分負擔與藥費，新冠肺炎(COVID-19)疫情延燒，使得許多民眾詢問： 「我在大醫院或是其他院所拿慢箋，可以轉去『張肇烜診所』就診嗎？」  張醫師特別整理民眾常見Q&A如下： Q:我有糖尿病/高血壓/高膽固醇/痛風/甲狀腺疾患...在大醫院有血糖藥/血壓藥/血脂藥(高膽固醇、高三酸甘油脂、降血脂藥)/痛風藥(降尿酸藥)/甲狀腺藥(甲狀腺亢進/甲狀腺低下)/三高慢性病藥物，可以轉到張肇烜診所就診嗎？ A: 台中張肇烜診所為專業三高慢性病診所，用藥比照醫學中心，提供抽血、慢性處方箋醫療服務，可直接於門診時間前來就診(現場掛號，無電話/無網路預約，建議早上門診前來)。 Q:我目前吃的藥物( 血糖藥/血壓藥/血脂藥/痛風藥/甲狀腺藥/三高慢性病藥物 )，不知道張醫師診所有嗎？ A: 台中張肇烜診所為專業三高慢性病診所，用藥比照醫學中心，備有各式最新的高品質血糖/高血壓/高血脂/痛風(高尿酸)/甲狀腺用藥。張醫師會參酌過去在其他醫療院所的用藥及抽血檢驗數據、身體狀況，評估、整合/調整用藥！ Q:請問我需要把我現在的用藥和檢驗報告帶去嗎？ A: 您可以將現在的用藥和過去檢驗檢查報告帶給張肇烜醫師參考，然而 現今健保署有建置雲端藥歷和雲端檢驗數據 ，只要憑健保卡，都可查詢到過去的就診用藥，因此不用擔心！ Q:可以和醫院一...