張肇烜診所CHANG CLINIC

寒冬保暖保健小秘訣~~ 👉【訂閱張醫師YouTube】按訂閱不用錢！張肇烜醫師帶您認識健康新知與醫學資訊 https://www.youtube.com/channel/UCZqKs8k7FNuSthi2J7E0Vog ◎ 張肇烜 （ 醫師 ） 天氣真的好冷喔~~ 寒冬要特別注意【保暖】【穿乎燒】～ 特別是有【心血管】、【呼吸道】和【腸胃道，如胃食道逆流】病史，尤其要留意身體保暖了，冬季流感疫苗、肺炎鏈球菌和百日咳疫苗趕快打！ 張醫師提供以下【保暖小秘訣】~~ 1.早起喝一杯溫開水. 2.選擇保暖防風的衣物。清晨、深夜外出特別要注意 3.有心血管、三高（高血壓、糖尿病、高血脂）等病史的民眾按時服藥、定期回診. 4.避免晨運，太陽露臉再出門，運動前暖身充足，結伴同行 5.老年人、小朋友等抵抗力低的民眾要特別注意到身體保暖，避免感冒. 6.保持愉快的心情，情緒起伏不要太大！ 張肇烜醫師關心您！喜樂的心，乃是良藥！ 【張肇烜診所】台中市南區高工路395號1樓 【主治項目】糖尿病、高血壓、高血脂、減重、皮膚炎、青春痘、大人小孩感冒咳嗽、過敏、失眠、腸胃炎、關節炎、疫苗注射及健康檢查(血液、尿液、糞便潛血檢查) 【時間】 喜歡這篇文章請加入 FB專頁 ，是對作者最大的鼓勵！   一起加入Line好友（ID： @cpi6778n ） 或點網址 https://line.me/R/ti/p/%40cpi6778n 台中 南區 診所推薦 張肇烜診所 家醫 皮膚 胃腸 週六  都看診 

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