【張肇烜醫師】寒冬保暖保健小秘訣~~

寒冬保暖保健小秘訣~~

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◎ 張肇烜（醫師）

天氣真的好冷喔~~
寒冬要特別注意【保暖】【穿乎燒】～

特別是有【心血管】、【呼吸道】和【腸胃道，如胃食道逆流】病史，尤其要留意身體保暖了，冬季流感疫苗、肺炎鏈球菌和百日咳疫苗趕快打！

張醫師提供以下【保暖小秘訣】~~
1.早起喝一杯溫開水.

2.選擇保暖防風的衣物。清晨、深夜外出特別要注意

3.有心血管、三高（高血壓、糖尿病、高血脂）等病史的民眾按時服藥、定期回診.

4.避免晨運，太陽露臉再出門，運動前暖身充足，結伴同行

5.老年人、小朋友等抵抗力低的民眾要特別注意到身體保暖，避免感冒.

6.保持愉快的心情，情緒起伏不要太大！


張肇烜醫師關心您！喜樂的心，乃是良藥！

【張肇烜診所】台中市南區高工路395號1樓


【主治項目】糖尿病、高血壓、高血脂、減重、皮膚炎、青春痘、大人小孩感冒咳嗽、過敏、失眠、腸胃炎、關節炎、疫苗注射及健康檢查(血液、尿液、糞便潛血檢查)

【時間】

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