【糖尿病】過年怎麼吃？什麼可以吃？什麼不可以吃？(張肇烜醫師)台中 張肇烜診所 專治糖尿病

【糖尿病】過年怎麼吃？

什麼可以吃？什麼不可以吃？

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◎ 張肇烜（醫師）台中張肇烜診所 專治糖尿病

糖尿病患過年飲食原則

1. 飲食定時定量

2. 均衡攝食，依據飲食計畫適量攝取主食類、水果類、油脂類、奶類和肉魚豆蛋類。


3. 多選用富含纖維質的食物，如：未加工的豆類、水果、蔬菜、全穀類。

4. 少吃油炸、油煎、油炒和油酥的食物，以及豬皮、雞皮等含油脂高的食物。

5. 避免攝食含膽固醇高的食物，如：豬腦、豬肝、蛋黃等。

6. 飲食儘量清淡不可過鹹，避免攝食加工或醃製的食物，烹調食物改採燉、烤、燒、　清蒸、水煮、涼拌等方式。

7. 儘量少吃富含精緻糖類的食品如：糖果、煉乳、蜂蜜、汽水、罐裝或盒裝的果汁、　加糖蜜餞、蛋捲、中西式甜點心、加糖罐頭等。

8. 儘量避免喝酒。

【張肇烜診所門診時間】

【地點】
【張肇烜診所】位於台中市南區高工路395號。
【電話】04-22659556


【大眾交通資訊】
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全航客運58號公車
至「僑泰中學(高工路)站」即可到達「張肇烜診所」。

【停車資訊】
路邊停車

【主治項目】糖尿病、高血壓、高血脂、減重、皮膚炎、青春痘、大人小孩感冒咳嗽、過敏、失眠、腸胃炎、關節炎、疫苗注射及健康檢查、戒菸

【特別門診】
糖尿病、高血壓、高血脂三高特診、
減重特別門診、
戒菸特別門診、
青春痘特別門診





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